¿ Qué Son las Terapias Naturales ?

¿ Qué Son las Terapias Naturales?

El concepto "Terapias Naturales" abarca un gran número de técnicas y tratamientos terapéuticos. Su nombre se debe a que este tipo de tratamientos o terapias utilizan y están basados en recursos naturales.

La finalidad principal de las Terapias Naturales , es lograr el bienestar y el equilibrio Físico, Mental y Emocional.

Beneficios Físicos de las Terapias Naturales 

• Minimiza el dolor físico producido por tensiones musculares, sobre carga, quemaduras, roturas, esguinces.....
• Reduce los procesos inflamatorios.
• Ayuda a evitar la retención de líquidos.
• Mejora el sistema circulatorio y linfático
• Ayuda al proceso digestivo, aliviando el dolor abdominal, reduce sensación de inflamación.
• Aumenta y refuerza el sistema inmunitario.
• Reduce el cansancio , dolor crónico y fatiga.
  

Beneficios Emocionales de las Terapias Naturales 

• Ayuda en estados de Ansiedad, nerviosismo, hiper actividad....
• Reduce el estrés.
  
• Mejora la sensación de bienestar y la autoestima.
• Refuerza la capacidad de autocontrol.
• Ayuda en procesos de desintoxicación, tabaquismo , alcoholismo, drogadicción...
  

Tipos de Terapias Naturales

National Center For Complementary And Integrative Medicine clasifica la Terapias Naturales de la siguiente manera :

• Técnicas Relacionadas con el tratamiento de la Energía. ( Reiki, Flores de Bach, Qi-Gong..)
• Técnicas para el cuerpo y la mente ( Meditación, Yoga...)
• Técnicas Manuales y Naturales ( Quiromasaje, Osteopatóa, Reflexología, Masaje Metamórfico..)
• Técnicas integrales o complementarias ( Homeopatía, Naturopatía, Acupuntura...)
• Técnicas con uso de Productos Naturales ( Terapia Nutricional , Fitoterapia....)